随着我们生活水平的提高我们周围有更多的人患有脂肪肝。关于脂肪肝，大家了解多少？ 脂肪肝的化疗和防治有可能使人们不陷入这些误区。

接下来介绍专家关于脂肪肝的理解错误区。误区一瘦子在脂肪肝正常人肝组织中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂、胆固醇等，其重量约为肝重量的3%~5%。肝内脂肪蓄积过多，达到肝重量的5%的情况，或组织学上肝细胞的50%以上有脂肪变性的情况下，可以称为脂肪肝。

很多人说实脂肪肝是中老年人的专利，瘦子们说实脂肪肝离自己很近。但是，很多20多岁的人收到体检报告时感到吃惊的是，自己已经是轻度或中度脂肪肝了。脂肪肝到底是怎么得到的？ 为什么连瘦的人都逃不掉？ 据《中国脂肪肝化疗指南》报道，我国成人脂肪肝的患病率已经从12.5%超过35.4%，发病率已经排在肝病之首。

肝脏是脂质调制、运转和利用的场所，不能大量储存脂肪。肝脏内的脂肪运转失去平衡，脂肪滞留在肝细胞内的话，就不能构成脂肪肝。权威资料显示，肥胖症、酒精中毒、糖尿病是脂肪肝最主要的三个病因。

体重增加与脂肪肝的潜在因果关系早就为人所知。但是许多医生发现了有趣的事实：许多西方人著胖，但没有脂肪肝。许多中国人很瘦，但肝脏被脂肪包围着。

大约三成的人群属于标准体型的人患有脂肪肝。这是因为西方人经常因为全身性体重增加而“显着”成长。另一方面，中国人是“直白”，臀腹部的体重经常增加，也被称为中心型体重增加，显示内脏脂肪过多。

很多中国人只要体重减少一点，腰围就不明显。他们的四肢不胖，躯干也远远优于散漫，但一脱衣服就会露出“胖肚子”。

中国在BMI (体质指数)分类中增加了附加条件。在腰围的接点，男性腰围是85厘米，女性是80厘米，可以看作是中心型的体重增加，特别是脂肪肝等疾病的发作不应该警戒。

另外，门诊的很多脂肪肝患者的年龄已经滑落到20岁以下，其发作多与大鱼肉的饮食、过量饮酒、不运动等不当的生活习惯有关。误区二脂肪肝既不痛也不痒，不需要管理脂肪肝，主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。这种病看起来很简单，其实发病率大幅度提高，而且发作年龄比以前早，成为威胁人体健康的慢性疾病，在某种程度上应该成为我们重点关注的对象。理论上，单纯性脂肪肝在消除病因后，脂肪肝几乎可以恢复正常。

即使到了脂肪性肝炎的阶段，如果给予强力的化疗，恶性肿瘤的肝脏也几乎可以逆转获胜。但是到了肝硬化阶段，即使加强化疗，恶性肿瘤的肝脏也没有恢复正常的可能性。因此，找到脂肪肝后必须尽快开展化疗，患者决不可轻视。没有及时进行脂肪肝和体检，在不逃跑的时候开展化疗，发展脂肪肝，常见肝区疼痛、恶心呕吐的情况下，脂肪肝达到了相当严重的水平。

多年无视化疗，直到最后都不引起肝硬化、肝癌，而且不要引起体重增加、高血脂、高血压等心血管病，不要引起脂肪性肝纤维化等，经常引起肝细胞癌，威胁人们的生命安全。患有脂肪肝的人要特别注意饮食、运动、休息等习惯，合理的话可以治愈单纯性脂肪肝。

对于更严重的东西，合理的生活习惯也需要协助减少症状。我不吃误区三脂肪肝。

控制饮食就能喝酒。对脂肪肝患者来说，不能再碰了。因为肝脏坏了，所以不能全面分解酒精，酒精长期存在于体内，不仅不会对肝细胞造成更严重的破坏，而且不会减少肝脏对脂肪的分解，之后会减轻脂肪肝的进展。

油炸食品中含有的很多胆固醇，即使进入身体也不会分解脂肪，所以和减轻身体的脂肪含量一样。另外，由于脂肪肝患者自身妨碍脂肪类的新陈代谢，所以即使长年吃这样的食品，脂肪肝也不会减轻。另一方面，身体摄取过多糖分的话，肝脏的新陈代谢不会花费不必要的费用，身体无法吸取，但这些多馀的糖分不会转化成脂肪，不存在于我们身体中而减轻病情。

实质上关于脂肪肝的化疗，除了控制饮食以外，还必须注意以下几点。戒烟戒酒糖：患有脂肪肝的人必须充分注意烟酒。

大多数情况下，患脂肪肝的人是因为社交场合烟酒不适当而引起的。这个时候，请特别注意制作禁烟酒以减轻症状。对于低糖类的食物，脂肪肝患者也要致命。

经常不吃蔬菜：蔬菜中含有很多维生素、矿物质和抗氧化成分，对患有脂肪肝的患者来说，这是很好的自由选择。注意运动：运动是化疗脂肪肝的极其重要的方式，如别人所说“生命在于运动”，运动给生活带来另一种景象。星期一到星期五很多人还在工作，几乎不能进入运动状态。这个阶段你可以每天下午或晚上抽出一部分时间跑步。

大约半小时。买平时的菜、吃饭、打扫卫生、做家务都是运动的方法，也有助于减少肝脏脂肪。周末依然很紧张，之后可以加强运动量。误区四脂肪肝和糖尿病互不相关的脂肪肝多与糖尿病“串通”危害健康。

体重增加的糖尿病患者因胰岛素抵抗引起糖代谢障碍，脂肪动员减少，血液中游离脂肪酸含量上升。低胰岛素血症不增进肝脏脂肪酸的制备，使大量脂肪酸蓄积在肝脏中，转化为脂肪沉积在肝脏中。糖尿病患者肝脏脂肪化后，血糖控制能力减弱，血糖水平变动，经常出现脂质代谢异常，容易构成脂肪肝，脂肪肝反而影响血糖控制，引起恶性循环。

如果误区5有脂肪肝，服用降血脂药生病就出院，这是谁都可以做到的。但是，也有必须出院的疾病。

要多注意平时的生活，不休养身体就不能有效治愈疾病。脂肪肝就是其中之一。脂肪肝患者只要肝功能水平长，体内各项指标超过标准水平，就不需要开展药物化疗，只需要患者在日常生活中维持良好的生活习惯和方式。饮食和运动的结合：这可以说是化疗脂肪肝的基础。

开展饮食控制，加强体育锻炼，不仅需要减少人体糖类和脂肪的摄入，还可以加强人体体内多余脂肪的消耗，提高身体免疫力，一举多得。另外，脂肪肝患者一般多年不运动，下肢静脉也容易出现闭塞，影响肝脏营养物质的吸引，减轻脂肪肝。

合理摄取营养：营养化疗也是脂肪肝寻求治疗的关键。其主要目的是需要将身体的脂质控制在长时间的生理范围内，同时以此为基础，使身体常见的营养不良等问题缺损。例如生活中不要吃能去除油脂的蔬菜如苦瓜等，增进肝脏脂肪类的分解、新陈代谢和运输，使肝脏内的脂肪需求不存在于长时间的范围内。

维持情绪稳定：这是中医理疗的原理。中医说由于肝主疏导，良好的感情需要确保肝脏气血通畅。对脂肪肝患者来说，一般感情模糊，很郁闷，但那不应该。

脂肪肝患者为了尽快确保脂肪肝的治疗，必须保持积极向上的姿态面对生活，防止肝气郁结，对肝脏造成二次损害。误区六脂肪肝患者多吃水果新鲜水果中含有水分、维生素、纤维素和矿物质，经常吃无疑有益健康。

但是，水果的保健作用并不是越多越好。因为水果中含有一定的糖类，如果长年过量喂食的话血糖、血脂会变高，体重也会增加。

另外只吃水果蔬菜，不要让你更饥饿，新陈代谢更失调，血糖水平不稳定。另外，素食主义者的蛋白质摄取量明显不足，脂蛋白的制备容易增加，肝细胞脂肪运输障碍反而不会诱发或减轻脂肪肝。

因此，体重增加、糖尿病、高血脂、脂肪肝患者不应该多吃水果。现在我们不能总是考虑饮食热量不足对健康的危害。尽量不要搭配苹果、梨等含糖量低的水果。另外，不要量太多。

必要时用萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜交换水果。尽量在饭前或两餐之间饥饿时喂食水果，增加正餐的喂食量。同样，适量饮用含有蛋白质和钙的牛奶对健康有好处，但睡觉前喝一杯牛奶很难产生热量不足，可能不适合体重增加性脂肪肝患者。以上是说明脂肪肝的人经常陷入的误区，大家理解吗？ 没有广泛指出只有体重增加的人得不到脂肪肝，这只是看个人体内脂肪的储蓄，看个人体重。

脂肪肝不仅吃，喝多了也容易得脂肪肝，所以大家必须推荐理解。

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